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クマの読書日記

小説と猫とお酒が好きな・・・ブログです。

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懐かしい・・・ビリー!!

寒い時出るのイヤ!
風が強いのもイヤ!
太陽出てないと私も家から出ない!

なーんてばっかり言ってて、家でごろごろ本ばっかり読んでたら・・・太るわな・・・・
当然、この冬デブりました!!!!
恐くて体重計にはのれませんが確実にふとった・・・・

と、いうわけで昨年夏に流行った、「ビリーズ・ブート・キャンプ」先日、久々にやりました!!!

ビリー隊長の指示通り、キックやら、腕を伸ばしてグルグル円を描いたり、腹筋したり・・・・


そして、ビクトリー!!!

次の日・・・・腹筋が痛い・・・痛すぎる・・・・

でも、2日休んでまた「ビリー!!」・・・
と、外に出たくない私はビリー様の指示を受けてるのであった。。。。。

もちろん天気の良い日は、ビリー様には休暇をとっていただいて、私はお外へ出かけてます。ウフッ!

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最終更新日 : 2019-08-11

No title * by たら
ビリーズ・ブート・キャンプ。
筋肉痛すごかったでしょう?
ストレッチしても間に合いそうもない筋肉痛。
クマさんが愛用?していたとは、、、、、。

No title * by わぐま(*^。^*)
めちゃくちゃ痛いです(T_T)
でも久々にやると気持ち良いかも^^;;
全てを全力でやったら、死にそうなので手を抜いてますよ!!

No title * by ban*na*ow*7
ビリー、やったんですねー!!
私は最初っから、もうムリ!と思って試してもいません(笑)
寒いと、読書がはかどるんだけど、確かに太りますよね・・・
ああ体重計乗らなきゃかしら★

No title * by たら
私も普段あまりしない、ウエイトトレーニングをしたのです。
そしたら次の日一日、体中が重かった!!!
ストレッチが足りなかった、、、か。
もうしばらくいいかな、、、、、。ふふ。

No title * by わぐま(*^。^*)
バナナさん。冬って太りますよね^^;;
寒いから外に出たくないし!!私も基本はゴロゴロしてます。。。

だから、春になるのが恐い・・・・

No title * by わぐま(*^。^*)
たらひらさん、ウエイトトレーニングなんてスゴイ!!
でも、やっぱ次の日はツライんですね。。。

私も筋肉痛がおさまってきたし、そろそろ再びビリーやろうかな・・・でも、読みたい本もたまってるし。。。。悩む・・・

No title * by たら
筋トレして翌日は休み、、、本を読むってのはどう??

No title * by わぐま(*^。^*)
おおっ!いいアイディア!!!
でも「本>筋トレ」なんだよなぁ・・・
でも健康的を目指してみるか!!!!

とりあえず、今日は頂いたワインとイカ&おつまみで・・・
筋トレは明日から!!!

No title * by たら
おお、、、ワインといかですか。
おいしそうです。
イカは燻製か煮付け、もしくは塩焼きでしょうか。

No title * by わぐま(*^。^*)
一夜干しがあったので、焼いて しょうゆ&マヨ&七味で頂きました。
飲みすぎのせいか・・・朝から腹痛です・・・・・

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No title

ビリーズ・ブート・キャンプ。
筋肉痛すごかったでしょう?
ストレッチしても間に合いそうもない筋肉痛。
クマさんが愛用?していたとは、、、、、。
2008-02-12-20:50 * たら [ 返信 * 編集 ]

No title

めちゃくちゃ痛いです(T_T)
でも久々にやると気持ち良いかも^^;;
全てを全力でやったら、死にそうなので手を抜いてますよ!!
2008-02-13-15:19 * わぐま(*^。^*) [ 返信 * 編集 ]

No title

ビリー、やったんですねー!!
私は最初っから、もうムリ!と思って試してもいません(笑)
寒いと、読書がはかどるんだけど、確かに太りますよね・・・
ああ体重計乗らなきゃかしら★
2008-02-13-20:54 * ban*na*ow*7 [ 返信 * 編集 ]

No title

私も普段あまりしない、ウエイトトレーニングをしたのです。
そしたら次の日一日、体中が重かった!!!
ストレッチが足りなかった、、、か。
もうしばらくいいかな、、、、、。ふふ。
2008-02-14-09:45 * たら [ 返信 * 編集 ]

No title

バナナさん。冬って太りますよね^^;;
寒いから外に出たくないし!!私も基本はゴロゴロしてます。。。

だから、春になるのが恐い・・・・
2008-02-14-13:02 * わぐま(*^。^*) [ 返信 * 編集 ]

No title

たらひらさん、ウエイトトレーニングなんてスゴイ!!
でも、やっぱ次の日はツライんですね。。。

私も筋肉痛がおさまってきたし、そろそろ再びビリーやろうかな・・・でも、読みたい本もたまってるし。。。。悩む・・・
2008-02-14-13:04 * わぐま(*^。^*) [ 返信 * 編集 ]

No title

筋トレして翌日は休み、、、本を読むってのはどう??
2008-02-14-17:55 * たら [ 返信 * 編集 ]

No title

おおっ!いいアイディア!!!
でも「本>筋トレ」なんだよなぁ・・・
でも健康的を目指してみるか!!!!

とりあえず、今日は頂いたワインとイカ&おつまみで・・・
筋トレは明日から!!!
2008-02-14-19:17 * わぐま(*^。^*) [ 返信 * 編集 ]

No title

おお、、、ワインといかですか。
おいしそうです。
イカは燻製か煮付け、もしくは塩焼きでしょうか。
2008-02-15-12:31 * たら [ 返信 * 編集 ]

No title

一夜干しがあったので、焼いて しょうゆ&マヨ&七味で頂きました。
飲みすぎのせいか・・・朝から腹痛です・・・・・
2008-02-15-14:45 * わぐま(*^。^*) [ 返信 * 編集 ]